Il 10 Ottobre si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Si tratta di una ricorrenza fondamentale per riflettere sull’importanza dell’equilibrio psicofisico. Tuttavia, quando parliamo di salute mentale, spesso dimentichiamo il suo pilastro biologico principale: il sonno naturale. Infatti, il riposo notturno non è semplicemente un momento di riposo passivo. Al […]