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fha20
Sei ancora in vacanza, il mare o la montagna sono lì davanti a te, ma improvvisamente verso metà agosto qualcosa scatta nella tua testa. Basta un pensiero fugace al calendario, un’email intravista sul telefono o l’idea del rientro in ufficio a settembre per far salire un senso di irrequietezza, stretta allo stomaco o sottile ansia. […]
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fha20
Hai aspettato le vacanze estive per mesi, stringendo i denti davanti alle scadenze di lavoro e contando i giorni sul calendario. Finalmente il momento arriva, prepari le valigie, raggiungi la tua meta e… anziché sentirti subito un leone, ti svegli con un cerchio alla testa, una stanchezza debilitante, sonnolenza perenne o una leggera debolezza generale. […]
Quando finalmente arrivano le tanto agognate vacanze estive, molti di noi cadono in una trappola comune: riempire le giornate di tabelle di marcia, liste di cose da vedere, attività sportive ed eventi. Esiste una sorta di senso di colpa moderno legato all’inattività, come se fermarsi significasse “perdere tempo”. Le neuroscienze, tuttavia, ci dicono l’esatto contrario: […]
