INTEGRATORI NATURALI E STILE DI VITA PER LA SALUTE DELLA PROSTATA
I problemi alla prostata affligono, in modo più o meno grave, una buona parte della popolazione maschile, soprattutto dopo i 50. Con i giusti integratori naturali e con uno stile di vita adeguato è però possibile prevenire e combattere queste problematiche. Che, in caso di ipertrofia prostatica benigna, possono dare problemi importanti durante la vita quotidiana. Basta pensare alla necessità di urinare più spesso oppure al rischio che si riduca la funzionalità a livello sessuale.
Uno stile di vita sano è importante per mantenere la salute della prostata: a cominciare dall’evitare il consumo di alcolici e di eliminare il fumo. Inoltre sembra avere un ruolo importante, nello sviluppo dell’ipertrofia prostatica, l’eccesiva sedentarietà. Il movimento, fatto in modo corretto, evitando sport come il ciclismo, è importante in ottica di prevenzione di questo disturbo.
Gli integratori naturali utili per la prostata
Tra i diversi integratori naturali, alcuni hanno dimostrato un’efficacia importante nella prevenzione e cura delle problematiche della prostata. Il primo è sicuramente la Serenoa Repens. In particolare, alcuni acidi grassi essenziali contenuti all’interno della Serenoa agiscono riducendo la contrazione della muscolatura liscia che è presente a livello di collo vescicale e della prostata. La conseguenza è che il flusso urinario è favorito, insieme al completo svuotamento della vescica.
La Serenoa può essere abbinata da altri integratori per migliorarne l’efficacia. Per esempio, l’Epilobio, che agisce in maniera positiva sulle vie urinarie e sulla prostata. Questo in particolare grazie all’effetto inibitore sulla liberazione delle prostglandine, che sono a loro volta coinvolti nei processi infiammatori che interessano la prostata.
Un antinfiammatori come l’Ortica, efficace a livello di tutto l’organismo e soprattutto delle vie urinarie, è perfetto per essere inserito nella combinazione di un integratore naturale che sia utile per la prostata. Sempre senza dimenticare l’importanza di un’alimentazione varia e soprattutto ricca di tutti quei nutrienti preziosi per la salute dell’organismo.
