BEVUTO TROPPO? INTEGRATORI NATURALI E ACQUA COME RIMEDI EFFICACI
Può capitare, soprattutto durante le vacanze, di controllare meno gli alcolici assunti: magari durante un aperitivo o una cena. Le conseguenze possono essere abbastanza fastidiose, a partire dal classico mal di testa mattutino. Alcuni integratori naturali sono molto efficaci nel combattere gli effetti collaterali tipici dell’assunzione di alcolici. Anche se la strategia migliore rimane sempre di bere in maniera responsabile e attenta.
Soprattutto, evitiamo i classici rimedi da “leggenda metropolitana”, come quello di combattere gli effetti degli alcolici con altri alcolici oppure di bere esagerate quantità di caffé. Dobbiamo infatti ricordare che l’assunzione di alcolici porta a disidratazione, come accade con l’eccesso di caffeina.
Piuttosto meglio puntare su integratori naturali di qualità, associati alla giusta idratazione: in questo modo è possibile, allo stesso tempo, recuperare l’equilibrio idrico dell’organismo e agevolare l’eliminazione delle tossine, che si producono in seguito all’assunzione di alcolici. E che sono la causa, per esempio, del classico mal di testa “post sbornia”.
Integratori naturali: disintossicare per sentirsi meglio
L’ideale è scegliere un integratore naturale con effetto detossinante: in questo modo infatti possiamo riportare l’organismo in una situazione di equilibrio, sentendoci presto in piena forma.
In questo senso ci possono essere di grande aiuto sostanze naturali come il carciofo e il tarassaco: queste erbe sono infatti particolarmente efficaci nel coaudiovare il fegato nell’eliminazione delle tossine e delle scorie.
Lo stesso vale per sostanze naturali come il cardo mariano e alla bardana: assumere degli integratori naturali che contengano queste erbe ci aiuta a sentirci meglio dopo aver esagerato con gli alcolici e anche a tavola.
E non solo in queste occasioni. Infatti, da un fegato che fatica a eliminare le scorie e le tossine che assumiamo con l’alimentazione oppure con i farmaci, può essere causa di diversi problemi.
Depurare il fegato in maniera naturale dovrebbe diventare una buona abitudine da seguire sempre, per essere in salute e in piena forma.
