INTEGRATORE NATURALE PER IL BENESSERE MENTALE: IL POTERE DELLA LAVANDA
La lavanda è un integratore naturale che più può aiutare il tono dell’umore. E non solo per la bellezza della sua fioritura (famosa quella della Provenza) o per il suo profumo. Infatti la lavanda è un vero e proprio calmante naturale: aiuta a combattere l’ansia, a stabilizzare l’umore e tenere lontana la depressione.
In particolare, la lavanda riesce a esplicare la sua funzione calmante grazie al suo profumo. Infatti si tratta di una fragranza che ha il potere di indurre uno stato di calma e tranquillità, agendo in maniera positiva sulle onde celebrali.
Proprio per le sue proprietà calmanti la lavanda è utilizzata da secoli dalla medicina naturale: sia nelle forma di olio essenziale per uso topico, sia come integratore.
Integratore naturale con lavanda: le proprietà curative
Scegliere un integratore naturale che contenga tra i suoi ingredienti la lavanda può essere d’aiuto per ridurre l’ansia e il dolore. I disturbi legati all’ansia sono sempre più diffusi nella società moderna: e poterli combattere con un integratore assolutamente naturale, invece di utilizzare i farmaci, può essere di aiuto alla salute dell’organismo nel suo complesso.
Allo stesso modo sono sempre più diffusi i disturbi del sonno. Le cause sono di varia natura: ansia e stress quotidiano giocano un ruolo importante nel far peggiorare la qualità del sonno, Proprio come fa l’eccessivo uso di dispositivi elettronici, come smartphone e tablet.
Per questo una pratica salutare è quella di smettere di utilizzare i dispositivi elettronici almeno un’ora prima di andare a dormire. Ma se il riposo continua a essere disturbato, con tutte le conseguenze negative del caso, un integratore a base di lavanda può davvero essere di aiuto.
E sono proprio i terpeni, i tannini, i flavonoidi, i derivati cumarinici, l’acido rosmarinico e i fitosteroli, che sono contenuti in abbondanza all’interno dell’olio essenziale di lavanda, a esplicare un’azione rilassante particolarmente efficace.
