CADUTA DEI CAPELLI IN AUTUNNO, COME COMBATTERLA?

Come combattere la caduta dei capelli autunnale?

La caduta dei capelli in autunno è un problema molto comune sia per le donne che per gli uomini. Questo problema è dovuto principalmente a stress, capelli rovinati o cambiamenti ormonali. Senza contare che la chioma risulta generalmente indebolita e sfibrata dopo l’estate, a causa dell’esposizione costante al sole. Ma ci sono diversi modi per contrastare la caduta dei capelli in modo naturale.

Per prima cosa vogliamo dirvi di stare tranquilli, perché la preoccupazione per lo stato di salute della propria chioma potrebbe causare ulteriore stress che porterebbe a un aumento della perdita di capelli.

In linea generale questo fenomeno è del tutto fisiologico: in autunno, il ciclo di vita dei capelli è accelerato e il cuoio capelluto si rinnova, in questo modo i capelli più vecchi lasciano lo spazio a quelli nuovi che crescono. Da non sottovalutare però, che la caduta dei capelli può essere più evidente con il passare dell’età.

Riassumendo, una certa perdita di capelli è normale, soprattutto nei mesi più freddi. Nel momento in cui invece il problema si protrae più a lungo, sarebbe opportuno intervenire tempestivamente.

Come rimediare?

Innanzitutto bisogna trattare bene i capelli prima dell’autunno. Questo vuol dire evitare i trattamenti aggressivi che potrebbero indebolire i capelli, tenere la temperatura del phon bassa e non utilizzare sempre la piastra.

Corretta alimentazione. Sembra banale ma un’alimentazione ricca di proteine può aiutare il benessere dei capelli. Anche la frutta e la verdura apportano una buona quantità di vitamine utili per la salute dei capelli.

Assumere integratori alimentari naturali. Nel momento in cui si ha carenza di certi elementi, occorre reintegrarli attraverso gli integratori, che sono alla base di una sana e corretta alimentazione.

Limitare lo stress. Uno stile di vita regolare segnato da un forte stress improvviso, può provocare una caduta di capelli più evidente, soprattutto in autunno.

Utilizzare i prodotti giusti. Esistono diversi tipi di capelli, lisci, mossi, sottili, spessi, folti. L’importante è adoperare delle lozioni in grado di aiutare a rafforzare il bulbo pilifero.

Rimedi naturali contro la caduta dei capelli

Per stimolare i follicoli e far crescere la chioma, i rimedi naturali prevedono infusioni e decotti a base di timo, lavanda, rosmarino e camomilla. Per contrastare invece la caduta dei capelli, sono molto utili maschere e impacchi a base di:

• Melograno: alcuni studi effettuati hanno dimostrato come questo frutto sia una buonissima fonte di antiossidanti e di estrogeni.
• Aloe vera: utile per rafforzare i capelli con impacchi prima dello shampoo, o assunta sotto forma di succo.
• Avocado: utilizzabile come maschera per i capelli da tenere sulla testa per mezz’ora prima di lavarla con lo shampoo.
• Olio di cocco: massaggiandolo sulla cute, rafforza i capelli e ne previene la caduta.
• Zenzero: ha ottime proprietà in quanto stimola la crescita dei capelli e riattiva la circolazione del cuoio capelluto.
• Semi di lino: idratano, rafforzano e ridonano elasticità ai capelli grazie agli omega 3 in essi contenuti, prevenendo così la rottura.

Possiamo fare molto per prevenire la caduta stagionale, bisogna solo intervenire tempestivamente con lozioni topiche da applicare sul cuoio capelluto e con integratori formulati appositamente per aiutare a ridurre la caduta dei capelli.
Non limitare questi consigli solo per l’autunno. Aiutare i capelli tutto l’anno è una forma di prevenzione per la tua bellezza.